Freitag, 21.09.2018, 14:00 bis 17:00 Uhr
Waldbaden für Einsteiger & Neugierige

Bei einem gemütlichen Waldbesuch zeigt Mag. Ulli Felber anhand vieler neuer und teils bekannter Übungen, wie man die Heilkraft des Waldes für sich nutzen und gezielt anwenden kann. Beim Waldbaden werden Stressabbau und Entspannung begünstigt, das Herz und Immunsystem gestärkt und Erleichterung bei psychischen Belastungen geschaffen. Die einfachen, aber sehr effektiven Übungen kombinieren Meditation und Atmung, Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung sowie einfache Naturrituale. Ziel des Workshops ist es, den Wald aus neuen Perspektiven und mit allen Sinnen wahrzunehmen und daraus Inspirationen zu gewinnen, wie man auch alleine die Heilkraft unserer wunderschönen Wälder voll ausschöpfen kann.

Bitte eventuell eine Sitzunterlage und den Temperaturen angepasste Kleidung mitnehmen!
Sollte das Wetter zu schlecht sein, wird ein Ersatztermin bekannt gegeben.

Referentin

Mag. Ulli Felber, Waldpädagogin & Dipl. Burnout Prophylaxe Trainerin & Autorin. www.waldwelt.at

Teilnahmebeitrag: € 30,00


Treffpunkt: Bildungshaus Mariatrost

Gesundheit &
Körperarbeit

Detailfolder zur Veranstaltung

Waldbaden für Einsteiger & Neugierige
Workshop / Kursnummer: 18-307