Dienstag, 22.01.2019, 17:30 bis 18:30 Uhr
Durch Bewegung bewegt sein

Beginn der neuen Reihe - Wirbelsäulentraining

Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des Bewegungsapparates mit Schwerpunkt Wirbelsäule und Becken. Anleitung der Übungen und individuelle Korrektur am Teilnehmenden.

Prävention von Haltungsschäden und -schwächen. Linderung von Schmerzen in Folge von Verspannungszuständen und Immobilität der Wirbelsäule. Aufbau des Muskelkorsetts am gesamten Bewegungsapparat. Anleitung zu Heimübungen.

Zielgruppen:
Alle Altersklassen.
Teilnehmende mit bestehenden Erkrankungen am Bewegungsapparat sowie Personen, die präventiv trainieren wollen.

Referentin

Brigitte Schober, dipl.Physiotherapeutin, Geschäftsführerin Praxis Physiotime, Bobath-, Schmerz-, und Triggerpunkttherapeutin; Trainerin Geräteturnen, Haltungsturnen und Wirbelsäulengymnastik. www.physiotime.at

Teilnahmebeitrag für alle 10 Module; die Abende können nicht einzeln gebucht werden!

Veranstaltungszeiten

Dienstag, 08.01.2019, 17:30 bis 18:30 Uhr
Dienstag, 15.01.2019, 17:30 bis 18:30 Uhr
Dienstag, 22.01.2019, 17:30 bis 18:30 Uhr
Dienstag, 29.01.2019, 17:30 bis 18:30 Uhr
Dienstag, 05.02.2019, 17:30 bis 18:30 Uhr
Dienstag, 12.02.2019, 17:30 bis 18:30 Uhr
Dienstag, 26.02.2019, 17:30 bis 18:30 Uhr
Dienstag, 05.03.2019, 17:30 bis 18:30 Uhr
Dienstag, 12.03.2019, 17:30 bis 18:30 Uhr
Dienstag, 19.03.2019, 17:30 bis 18:30 Uhr

Gesundheit &
Körperarbeit
Workshop / Kursnummer: 19-67-03