Achtsamkeit und Selbstfürsorge bringen uns in tieferen Kontakt mit uns selbst, in unseren Beziehungen und mit unserer Umwelt. Mit dieser Voraussetzung gelingt es, den eigenen Konditionierungen auf die Spur zu kommen um dann mit Hilfe der Achtsamkeitsübungen einen konstruktiven Umgang im individuellen Stressverhalten zu entwickeln.

„___Achtsamkeit ist die Fähigkeit eines Menschen, sich geistig zu sammeln und sich auf diese Weise auf seine zentralen Werte und seine innere ....

Kräuter-Gesprächsabend - Rotklee/Heilziest

Ein Abend, der ganz unseren heimischen Kräutern gewidmet ist, um unsere Erfahrungen und unser Wissen mit ihnen zu ....

Vortrag mit Dr. Albin Perz über unser wunderbares Lebens-und Liebesorgan

Für den erfahrenen Arzt Dr. Albin Perz ist das Herz mehr als ein zuckender Muskel, mehr als ein bloßes Organ. Sein Ansatz als Arzt wie als Psychotherapeut ist ganzheitlich. An diesem Abend erfahren wir - anschaulich und fundiert - von der Funktionsweise des gesunden Herzens über Herzkrankheiten wie Bluthochdruck, Infarkt und Arteriosklerose bis hin zu praktischen Tipps und Informationen zu Diagnostik, Therapie und vor allem Prävention.
Was nährt unser Herz? Welche ....

Eine Spurensuche in Bewegung, Experiment, Spiel und Tanz

Die Farbe GRÜN steht als Metapher für Vitalität, Wachstum, Lebenskraft, Fülle und Hoffnung. Hildegard von Bingen schreibt der „Viriditas“, der Grünkraft eine solche Wirkung auf alle lebendigen Geschöpfe zu.
Mit Bewegung, Experiment, Spiel und Tanz – einzeln, zu zweit oder in der Gruppe, indoor und auch im Freien - versuchen wir diesem GRÜN in seinen vielfältigen Nuancen zu begegnen. Inspiriert von Texten, Bildern, Musik und der Natur selber gehen wir ....

Vogelkundliche Wanderung im Leechwald

Der Leechwald beherbergt eine große Artenvielfalt an Vögel, wie zum Beispiel den Halsbandschnäpper, das Wintergoldhähnchen, den Sperber als Brutvogel sowie den Schwarzstorch als Gastvogel.
Bei unserer Wanderung entdecken und bestimmen wir sowohl heimische Standvögel als auch Zugvögel anhand ihres Aussehens und charakteristischen Verhaltensweisen. In der Abenddämmerung lauschen wir ihren Stimmen und Gesängen.
Im Rahmen der Wanderung erhalten Sie einen ....

Spirituelle Lieder und heilsames Tönen

Für diese fünf Abende habe ich Lieder der Sufis und der Native Americans, hebräische Friedenslieder und Niggunims, Mantren, Gospels, Lieder aus Taizé und Afrika ausgewählt. Mit diesen Liedern drücken wir Mitgefühl, Hingabe, Lebensfreude und den Lobpreis des Göttlichen aus. Dabei erleben wir unsere eigene spirituelle Kraft und Sehnsucht und gleichzeitig die Verbundenheit mit allen Völkern und Kulturen, mit dem zutiefst Menschlichen, das uns ....

Stimme erklingen zu lassen ist etwas sehr Persönliches und erfordert eine respektvolle, sichere und ermutigende Umgebung. An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit, die Freude am Singen neu zu erleben.
Wir werden uns mit Atem und Bewegung in Verbindung mit der Stimme beschäftigen, spielerische Stimmübungen durchführen, Lieder (Gospels, Jodler und internationales Liedgut) miteinander singen und Erlebtes reflektieren.
Es ist keine Singerfahrung notwendig!

Sich ....

Tarockblatt – Übungsabende

Tarock – ein vergnüglicher Bildungsbeitrag für strategisches Denken, Teamarbeit, Gedächtnistraining

Für einige Tarockfreundinnen und -freunden stellt sich nach dem Kennenlernen der 18 Grundvarianten dieses vergnüglichen Kartenspiels (im Tarock-Grundseminar) in den folgenden Runden manchmal die Frage: „Was könnte ich alles mit diesem Blatt spielen?"
An diesen monatlichen Abenden stehen Ihnen erfahrene Tarockcoaches zur Seite, die Ihnen in dieser ....

Frische Kraft tanken in der Natur

Im Frühling steckt der Wald voller Energie und Tatendrang: Die Vögel singen, Frühlingsblüher finden sich am sonst eher kargen Waldboden und junges Grün sprießt allerorts. Jetzt ist eine wunderbare Zeit, die Waldatmosphäre mit allen Sinnen zu erleben und neue Kraft zu tanken. Denn ein Besuch im Wald hat tatsächlich eine Vielzahl an positiven Auswirkungen: Wir kommen zur Ruhe, steigern unsere Abwehrkräfte, tun Herz, Lungen und Blutdruck etwas Gutes ....

Vortrag mit Annette Kaiser

Dank dem Zugang zu globalen Daten und Informationen können wir uns ein besseres Bild machen vom heutigen Weltgeschehen. Auch wenn diese Informationen oft einseitig, d.h. aus einer bestimmten Perspektive erläutert sind, spüren wir es alle: Wir stehen mitten in einem Übergang. Vieles scheint sich aufzulösen; gleichzeitig ist das Neue, das geboren werden will, noch kaum sichtbar. Das verunsichert.
Eine grundlegende Weisheit besagt: Das Hier und Jetzt ist das einzig ....

Meditationsseminar mit Annette Kaiser

„Das Thema heute Nacht ist Liebe
und morgen Nacht ebenso.
Tatsächlich wüsste ich
kein besseres Gesprächsthema,
bis der Tod uns ereilt.“
(Hafiz)

Liebe! Wir alle sehnen uns so sehr danach, geliebt, gesehen oder respektiert zu sein. Es scheint uns überall auf der Welt daran zu mangeln. Und zeitweise macht uns dieser scheinbare Mangel an Liebe sehr zu schaffen. Die Liebe, die ich meine, sind wir selbst. Befreit von allen Illusionen leuchtet ....

Kräuter-Gesprächsabend - Beifuß

Ein Abend, der ganz unseren heimischen Kräutern gewidmet ist, um unsere Erfahrungen und unser Wissen mit ihnen zu ....

Spirituelle Lieder und heilsames Tönen

Für diese fünf Abende habe ich Lieder der Sufis und der Native Americans, hebräische Friedenslieder und Niggunims, Mantren, Gospels, Lieder aus Taizé und Afrika ausgewählt. Mit diesen Liedern drücken wir Mitgefühl, Hingabe, Lebensfreude und den Lobpreis des Göttlichen aus. Dabei erleben wir unsere eigene spirituelle Kraft und Sehnsucht und gleichzeitig die Verbundenheit mit allen Völkern und Kulturen, mit dem zutiefst Menschlichen, das uns ....

Kräuterseminar

Unzählige heimische wie auch exotische Arznei- oder Nahrungspflanzen enthalten sogenannte >Pflanzenhormone< oder verfügen über hormonell regulierende Kräfte. Wer mit essbaren Wildkräutern oder mit Heilpflanzen umgeht, sollte eben deren hormonartige Wirkungen auch deswegen kennen, weil auf diesem Gebiet inzwischen große Verunsicherung herrscht.

An diesem Tag erfahren Sie viel Wissenswertes über hormonartig wirksame Pflanzeninhaltsstoffe wie etwa die ....

Tarockblatt – Übungsabende

Tarock – ein vergnüglicher Bildungsbeitrag für strategisches Denken, Teamarbeit, Gedächtnistraining

Für einige Tarockfreundinnen und -freunden stellt sich nach dem Kennenlernen der 18 Grundvarianten dieses vergnüglichen Kartenspiels (im Tarock-Grundseminar) in den folgenden Runden manchmal die Frage: „Was könnte ich alles mit diesem Blatt spielen?"
An diesen monatlichen Abenden stehen Ihnen erfahrene Tarockcoaches zur Seite, die Ihnen in dieser ....

Das Geheimnis der Selbstheilung als Schlüssel zu unserer Gesundheit - Seminar mit Dr. Albin Perz

Jedem von uns wohnt die Fähigkeit zur Selbstheilung inne, aber vielen Menschen ist sie abhanden gekommen. Der Schlüssel zu unserer Gesundheit liegt in der faszinierenden Fähigkeit unseres Körpers zur Selbstheilung. Dr. Albin Perz, erfahrener Arzt und Psychotherapeut, wird in diesem Seminar Wege aufzeigen, wie wir unsere Selbstheilungs-kompetenz stärken und entfalten können und in Verbindung mit der heilenden Kraft der inneren Quelle zu kommen.
Dies wird ....

Meditativer Kreistanztag mit Barbara Koren

Einfache meditative Kreis- und Gebärdentänze, die wir im weißen Gewand um eine lichtvolle Mitte tanzen, laden ein und sollen uns selbst dabei unterstützen, in uns den Frieden zu finden.
Stille- und Achtsamkeitsübungen und Texte begleiten uns auf dem Weg.
(Weißes Gewand und Umhänge können auch ausgeborgt werden.)

Das gemeinsame Tanzen soll uns noch einmal in der Dankbarkeit für das Gute, das hier im Bildungshaus über viele Jahre ....

Stabile Basis - mühelose Haltung - federnder Gang - Ein Seminar in der FELDENKRAIS® - Methode mit Kajetan Schamesberger

Die Stabilität der Knie ermöglicht uns einen guten Stand und ein gutes Gehen. Gut organisierte Knie können sich beugen, erlauben uns leicht zum Boden zu kommen und einen federnden Gang.
Wie kann der ganze Körper, das ganze Selbst sich so organisieren, dass die Knie optimal bewegt und genützt werden, was sind die wichtigen Schlüsselelemente.
Nach einer Knieverletzung 2012 beschäftigte ich mich intensiv mit diesem Thema. Ich vernetzte meine Erfahrungen und ....

Kennenlernen von Frauen, die auf der Suche sind. Im Alltag das "LEBEN" finden

An acht Abenden wollen wir gemeinsam über unser Leben nachdenken, innehalten, weil ich spüre, dass in meinem Leben eine Wende angesagt ist: Rückschau halten, um zu entdecken, was in mir gereift ist wahrnehmen, wo ich Fähigkeiten und Stärken entwickelt habe und wo verborgene Schätze ans Licht drängen.
Durch dieses Hineinspüren, was mich lebendig macht, was wachsen will, können Zukunftsbilder entstehen und für Fragen nach dem Sinn des Lebens neue ....

Heilung und Öffnung durch veränderte Bewusstseinszustände

Das holotrope Atmen ist eine Methode der Transpersonalen Psychologie und Psychotherapie, die das außergewöhnliche Potenzial erweiterter Bewusstseinszustände aktiviert. Mittels beschleunigter Atmung, evokativer Musik und prozessorientierter Körperarbeit wird ein Prozess intensiver Selbsterforschung in Gang gesetzt, der zu nachhaltigen therapeutischen Effekten führt. Demgemäß werden im Praktizierenden Selbstheilungskräfte mobilisiert, einengende ....

Die Begegnung mit der Inneren Weisheit

Mystiker verschiedener Kulturen sprechen davon, dass wir von einer universalen Weisheit, die unsere Entfaltung unterstützt, getragen sind. In diesem Kurzseminar werden wir uns mithilfe einer kontemplativen Übung diesem Kraftzentrum annähern, um diese wachstumsfördernde Ressource kennenzulernen. Die Praxis des inneren Spürens, durch die wir tiefer in unser Wesen vordringen, wird sich auch positiv auf unser Leben auswirken, da wir dann in komplexen Situationen kreativer ....

Gruppendynamik für PoesietherapeutInnen und BeraterInnen - Seminar mit Sylvester Walch

In diesem Seminar wird aufgezeigt, wie Individuum und Gruppe in einem Selbsterfahrungsprozess zusammenwirken. Anhand von Fallbeispielen der Seminarteilnehmer wird darauf eingegangen, welche gruppendynamischen Phänomene auftreten können und wie man Gruppenkonflikte der Teilnehmer untereinander oder mit dem Leiter bearbeitet. Dabei soll auch klar werden, wie Heilung und Wachstum durch die Gruppenleitung am besten unterstützt werden kann. ....

Spirituelle Lieder und heilsames Tönen

Für diese fünf Abende habe ich Lieder der Sufis und der Native Americans, hebräische Friedenslieder und Niggunims, Mantren, Gospels, Lieder aus Taizé und Afrika ausgewählt. Mit diesen Liedern drücken wir Mitgefühl, Hingabe, Lebensfreude und den Lobpreis des Göttlichen aus. Dabei erleben wir unsere eigene spirituelle Kraft und Sehnsucht und gleichzeitig die Verbundenheit mit allen Völkern und Kulturen, mit dem zutiefst Menschlichen, das uns ....

Eintauchen in die heilsame Waldatmosphäre

So viele Farben, Formen und Düfte! Der Herbst ist eine herrliche Zeit, um ausgiebig im Wald zu „baden“. Die Sinne dürfen sich über viele, verschiedene Eindrücke freuen: farbenfrohe Blätter, lustige Pilze, duftende Waldluft, raschelndes Laub, köstliche Waldfrüchte und noch vieles mehr laden zu ausgedehnten Entdeckungsreisen ein. Und nicht nur das: Der Herbst mit seinem Facettenreichtum ist auch eine tolle Jahreszeit, um im Wald kreativ zu werden! Wussten Sie, ....

Validierende Grundhaltungen im Kontext der Zeitgeschichte

Das Wissen um die Herkunft eines Menschen kann in der Betreuung des alten Menschen wichtige Voraussetzung für eine achtsame Begleitung sein.
Warum sammeln alte Menschen Lebensmittel? Und wie kann ich auf validierende Weise damit umgehen?

Warum bevorzugen manche Männer, wenn sie in einer Veränderung im hohen Alter sind, bestimmte Frauentypen? Und wie kann ich auf validierende Weise damit umgehen?

Warum ziehen sich ältere Frauen oft mehrere Unterhosen übereinander ....

Wege zu einem Leben in Fülle, Glück und Gesundheit - Vortrag mit Dr. Albin Perz

Alle wünschen es sich: Liebe, Fülle, Glück und Gesundheit. Doch wieviel von diesen Ingredienzien für ein glückliches und erfülltes Leben gestehen wir uns unbewusst zu? Was prägt uns? Wieviel Freiheit erlauben wir uns?
An diesem Abend sind wir eingeladen zu erkennen, was uns daran hindert ein erfülltes Leben zu leben und aus innerer Freiheit heraus zu handeln – vor allem jedoch, was den ungehinderten Fluss des Lebens unterstützt.
Es gilt das ....

Kräuter-Gesprächsabend - Mädesüß/Weide

Ein Abend, der ganz unseren heimischen Kräutern gewidmet ist, um unsere Erfahrungen und unser Wissen mit ihnen zu ....

Tanzwochenende „Meditation des Tanzes“ zu Wandlung und Selbstwerdung in Märchen und Tanz

In der „Meditation des Tanzes“ tanzen wir Kreistänze von Friedel Kloke-Eibl, in denen uralte Symbole zum Ausdruck und zum Tragen kommen. In der Begegnung mit den Tänzen, dem Märchen, mit den Menschen und nicht zuletzt mit uns selbst machen wir uns auf die Suche danach, wie Selbstwerdung und Wandlung geschehen können.
Das Märchen „Die Nixe im Teich“ nach den Brüdern Grimm erzählt in eindrücklicher Weise von Wandlung und Selbstwerdung in der Paarbeziehung, ....

Spirituelle Lieder und heilsames Tönen

Für diese fünf Abende habe ich Lieder der Sufis und der Native Americans, hebräische Friedenslieder und Niggunims, Mantren, Gospels, Lieder aus Taizé und Afrika ausgewählt. Mit diesen Liedern drücken wir Mitgefühl, Hingabe, Lebensfreude und den Lobpreis des Göttlichen aus. Dabei erleben wir unsere eigene spirituelle Kraft und Sehnsucht und gleichzeitig die Verbundenheit mit allen Völkern und Kulturen, mit dem zutiefst Menschlichen, das uns ....

Kennenlernen von Frauen, die auf der Suche sind. Im Alltag das "LEBEN" finden

An acht Abenden wollen wir gemeinsam über unser Leben nachdenken, innehalten, weil ich spüre, dass in meinem Leben eine Wende angesagt ist: Rückschau halten, um zu entdecken, was in mir gereift ist wahrnehmen, wo ich Fähigkeiten und Stärken entwickelt habe und wo verborgene Schätze ans Licht drängen.
Durch dieses Hineinspüren, was mich lebendig macht, was wachsen will, können Zukunftsbilder entstehen und für Fragen nach dem Sinn des Lebens neue ....

Kräuter-Gesprächsabend - Engelwurz

Ein Abend, der ganz unseren heimischen Kräutern gewidmet ist, um unsere Erfahrungen und unser Wissen mit ihnen zu ....

Jährlich sterben in Österreich etwa 1.300 Menschen durch Suizid, jeder von ihnen hinterlässt mehrere Angehörige und Freunde. Für sie ist dieser Verlust eine außerordentlich schmerzhafte Erfahrung, die ihr Leben in der Regel tiefgreifend verändert. Die Todesart Suizid wirft viele quälende Fragen auf, verursacht häufig Schuldgefühle, Hilflosigkeit, Wut, Verunsicherung, ein Gefühl von Isolation und viele andere schwer aushaltbare ....

Kennenlernen von Frauen, die auf der Suche sind. Im Alltag das "LEBEN" finden

An acht Abenden wollen wir gemeinsam über unser Leben nachdenken, innehalten, weil ich spüre, dass in meinem Leben eine Wende angesagt ist: Rückschau halten, um zu entdecken, was in mir gereift ist wahrnehmen, wo ich Fähigkeiten und Stärken entwickelt habe und wo verborgene Schätze ans Licht drängen.
Durch dieses Hineinspüren, was mich lebendig macht, was wachsen will, können Zukunftsbilder entstehen und für Fragen nach dem Sinn des Lebens neue ....

Neue Wege der Depressionstherapie

Depression die wohl häufigste psychische Störung ist in ihrer chronifizierten Form sehr schwer erfolgreich zu behandeln, weil sie sich als „depressiver Lebensstil“ etabliert, und den gilt es zu verändern. Aber wie?
Aber auch bei den ersten Erkrankungen ist das ein Thema. Monomethodische Ansätze haben keine guten Chancen. Multimodale Vorgehensweisen, Ergänzungstherapien, „Bündel von Maßnahmen“, Rückfallprophylaxe sind angesagt. Wege der ....

Den spannendsten Zugang zu Gewürzen als Heilmittel finden wir über ihre modulierenden Qualitäten: aktivierend, oder bremsend, wärmend oder kühlend, energiegebend oder ausleitend.
Auf diese Weise werden wir ihre Heilkraft erschließen und auch besondere Gewürzmischungen ....

Wege der „neuen Naturtherapien“, „Green Meditation“ und „Selbstheilungsarbeit“

Ein Studientag für helfende, pädagogische und Gesundheitsberufe und alle, die die Heilkräfte der Natur nutzen wollen – auch für jene, die
sich für den Lehrgang „Green Meditation“ interessieren.

Die Natur heilt, der Arzt kuriert (natura sanat, medicus curat) – diese alte Weisheit aus der Tradition des Hippokrates hat heute neue Aktualität erhalten. Forschung hat heilsame Effekte durch Aufenthalte in der Natur aufgefunden und altes Wissen bestätigt. ....

Spirituelle Lieder und heilsames Tönen

Für diese fünf Abende habe ich Lieder der Sufis und der Native Americans, hebräische Friedenslieder und Niggunims, Mantren, Gospels, Lieder aus Taizé und Afrika ausgewählt. Mit diesen Liedern drücken wir Mitgefühl, Hingabe, Lebensfreude und den Lobpreis des Göttlichen aus. Dabei erleben wir unsere eigene spirituelle Kraft und Sehnsucht und gleichzeitig die Verbundenheit mit allen Völkern und Kulturen, mit dem zutiefst Menschlichen, das uns ....

Kräuter-Gesprächsabend - Mistel

Ein Abend, der ganz unseren heimischen Kräutern gewidmet ist, um unsere Erfahrungen und unser Wissen mit ihnen zu ....

Kennenlernen von Frauen, die auf der Suche sind. Im Alltag das "LEBEN" finden

An acht Abenden wollen wir gemeinsam über unser Leben nachdenken, innehalten, weil ich spüre, dass in meinem Leben eine Wende angesagt ist: Rückschau halten, um zu entdecken, was in mir gereift ist wahrnehmen, wo ich Fähigkeiten und Stärken entwickelt habe und wo verborgene Schätze ans Licht drängen.
Durch dieses Hineinspüren, was mich lebendig macht, was wachsen will, können Zukunftsbilder entstehen und für Fragen nach dem Sinn des Lebens neue ....

Spirituelle Lieder und heilsames Tönen

Für diese fünf Abende habe ich Lieder der Sufis und der Native Americans, hebräische Friedenslieder und Niggunims, Mantren, Gospels, Lieder aus Taizé und Afrika ausgewählt. Mit diesen Liedern drücken wir Mitgefühl, Hingabe, Lebensfreude und den Lobpreis des Göttlichen aus. Dabei erleben wir unsere eigene spirituelle Kraft und Sehnsucht und gleichzeitig die Verbundenheit mit allen Völkern und Kulturen, mit dem zutiefst Menschlichen, das uns ....

Spirituelle Lieder und heilsames Tönen

Für diese fünf Abende habe ich Lieder der Sufis und der Native Americans, hebräische Friedenslieder und Niggunims, Mantren, Gospels, Lieder aus Taizé und Afrika ausgewählt. Mit diesen Liedern drücken wir Mitgefühl, Hingabe, Lebensfreude und den Lobpreis des Göttlichen aus. Dabei erleben wir unsere eigene spirituelle Kraft und Sehnsucht und gleichzeitig die Verbundenheit mit allen Völkern und Kulturen, mit dem zutiefst Menschlichen, das uns ....

Kennenlernen von Frauen, die auf der Suche sind. Im Alltag das "LEBEN" finden

An acht Abenden wollen wir gemeinsam über unser Leben nachdenken, innehalten, weil ich spüre, dass in meinem Leben eine Wende angesagt ist: Rückschau halten, um zu entdecken, was in mir gereift ist wahrnehmen, wo ich Fähigkeiten und Stärken entwickelt habe und wo verborgene Schätze ans Licht drängen.
Durch dieses Hineinspüren, was mich lebendig macht, was wachsen will, können Zukunftsbilder entstehen und für Fragen nach dem Sinn des Lebens neue ....

Kennenlernen von Frauen, die auf der Suche sind. Im Alltag das "LEBEN" finden

An acht Abenden wollen wir gemeinsam über unser Leben nachdenken, innehalten, weil ich spüre, dass in meinem Leben eine Wende angesagt ist: Rückschau halten, um zu entdecken, was in mir gereift ist wahrnehmen, wo ich Fähigkeiten und Stärken entwickelt habe und wo verborgene Schätze ans Licht drängen.
Durch dieses Hineinspüren, was mich lebendig macht, was wachsen will, können Zukunftsbilder entstehen und für Fragen nach dem Sinn des Lebens neue ....

Seminar mit Wolfgang und Katharina Bossinger

Singen ist ein wunderbares Lebenselexier, das unsere Seele beflügelt und heilsam auf den Körper wirkt. Doch Singen vermag noch viel mehr, nämlich Tore zu öffnen in Räume der Transzendenz und Verbundenheit mit dem Göttlichen, der Natur und dem Kosmos. Solche so genannten „starken Musikerfahrungen“ vermitteln uns ein Gefühl der Sinnhaftigkeit unseres Daseins und tragen ein großes Heilungspotenzial in sich.
In diesem Seminar werden wir gemeinsam Lieder in ....

Kennenlernen von Frauen, die auf der Suche sind. Im Alltag das "LEBEN" finden

An acht Abenden wollen wir gemeinsam über unser Leben nachdenken, innehalten, weil ich spüre, dass in meinem Leben eine Wende angesagt ist: Rückschau halten, um zu entdecken, was in mir gereift ist wahrnehmen, wo ich Fähigkeiten und Stärken entwickelt habe und wo verborgene Schätze ans Licht drängen.
Durch dieses Hineinspüren, was mich lebendig macht, was wachsen will, können Zukunftsbilder entstehen und für Fragen nach dem Sinn des Lebens neue ....

Stimme erklingen zu lassen ist etwas sehr Persönliches und erfordert eine respektvolle, sichere und ermutigende Umgebung. An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit, die Freude am Singen neu zu erleben.
Wir werden uns mit Atem und Bewegung in Verbindung mit der Stimme beschäftigen, spielerische Stimmübungen durchführen, Lieder (Gospels, Jodler und internationales Liedgut) miteinander singen und Erlebtes reflektieren.
Es ist keine Singerfahrung notwendig!

Sich ....

Kennenlernen von Frauen, die auf der Suche sind. Im Alltag das "LEBEN" finden

An acht Abenden wollen wir gemeinsam über unser Leben nachdenken, innehalten, weil ich spüre, dass in meinem Leben eine Wende angesagt ist: Rückschau halten, um zu entdecken, was in mir gereift ist wahrnehmen, wo ich Fähigkeiten und Stärken entwickelt habe und wo verborgene Schätze ans Licht drängen.
Durch dieses Hineinspüren, was mich lebendig macht, was wachsen will, können Zukunftsbilder entstehen und für Fragen nach dem Sinn des Lebens neue ....